金秋九月，隨著2016級(jí)新生滿懷憧憬地踏入大學(xué)校園，為幫助新生們盡快適應(yīng)新環(huán)境、開啟健康積極的大學(xué)生活，我校心理健康教育與咨詢中心精心策劃并組織了一系列以“守護(hù)心靈，擁抱陽光”為主題的心理健康教育系列活動(dòng)。本次活動(dòng)旨在普及心理健康知識(shí)，提升學(xué)生的心理調(diào)適能力，營造關(guān)注心理健康、互助關(guān)愛的校園氛圍。

系列活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣。活動(dòng)伊始，中心面向全體2016級(jí)新生開展了大規(guī)模的心理健康普查工作，通過科學(xué)的心理測(cè)評(píng)問卷，初步了解新生的心理適應(yīng)狀況，為后續(xù)的針對(duì)性教育和服務(wù)建立基礎(chǔ)檔案。緊接著，中心組織舉辦了多場(chǎng)“大學(xué)新生活，從‘心’開始”主題講座，邀請(qǐng)校內(nèi)外資深心理專家，就新生常見的學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、情緒管理、生涯規(guī)劃等議題進(jìn)行深入淺出的講解，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)熱烈，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺。

除了講座，中心還創(chuàng)新性地引入了體驗(yàn)式工作坊和團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。“人際破冰”團(tuán)體輔導(dǎo)幫助來自五湖四海的同學(xué)快速拉近距離，建立信任；“情緒壓力管理”工作坊則通過繪畫、冥想、情景模擬等方式，教授同學(xué)們實(shí)用的壓力緩解技巧。這些活動(dòng)注重參與和體驗(yàn)，讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理知識(shí)，掌握自助技能。

中心加強(qiáng)了日常心理咨詢服務(wù)的宣傳與引導(dǎo)。通過發(fā)放宣傳手冊(cè)、設(shè)立現(xiàn)場(chǎng)咨詢點(diǎn)、開通網(wǎng)絡(luò)預(yù)約平臺(tái)等方式，讓新生們清晰了解心理咨詢的服務(wù)內(nèi)容、流程和保密原則，消除對(duì)心理咨詢的誤解與顧慮，鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谟龅嚼_時(shí)積極尋求專業(yè)幫助。中心專職心理咨詢師全天候值班，為有需要的同學(xué)提供一對(duì)一、專業(yè)、保密的咨詢服務(wù)。

中心還聯(lián)合各院系，培訓(xùn)了一批學(xué)生心理委員和宿舍長作為“心理護(hù)航員”，發(fā)揮同齡人互助的優(yōu)勢(shì)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并反饋身邊同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)，構(gòu)建起“學(xué)校-院系-班級(jí)-宿舍”四級(jí)心理防護(hù)網(wǎng)絡(luò)。

本次針對(duì)2016級(jí)新生的心理健康教育系列活動(dòng)，不僅是一場(chǎng)知識(shí)的普及，更是一次溫暖的關(guān)懷。它像一縷陽光，照進(jìn)新生們初入大學(xué)可能稍感迷茫的心田，幫助他們認(rèn)識(shí)自我、接納變化、提升韌性。心理健康教育與咨詢中心表示，將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理成長需求，將心理健康教育工作常態(tài)化、精細(xì)化，為全體學(xué)生的全面發(fā)展與幸福成長保駕護(hù)航，讓每一位學(xué)子都能在大學(xué)校園里身心健康地追逐夢(mèng)想，綻放光芒。